나이가 들면 여기저기 안 쑤시는 데가 없고 관절에서도 삐그덕 소리가 나기 시작합니다.  저 역시 젊었을 때 부모님께서 궂은 날씨 비가 올 것 같다면 팔다리가 쑤신다는 말을 너무 자주 들은 탓에 엄살이 아닐까라고 생각한 적도 여러 번 있었습니다. 역지사지 제가 점차 나이가 먹다 보니 조금이나마 그 마음이 조금씩 이해가 되기 시작했습니다.  나이 드신 어르신들이 이 어려운 글루코사민과 콘드로이친이라는 단어를 외우시면서까지 이 영양제를 찾아드시고자하는 이유와 복용법에 대해 소개해 드리겠습니다.       1. 글루코사민    글루코사민은 아미노산의 일종으로 우리 몸에서 자연적으로 만들어지는 물질입니다. 특히 연골 조직의 중요한 구성요소로 연골을 강화하고 손상을 방지해 주는 역할을 하며, 나이, 유전, 생활습관..

각 지자체에서는 어학 및 국가 공인 자격 취득을 통해 청년들의 자기 계발을 지향하고 역량을 강화하기 위해자격시험응시료를 지원하는 사업을 실시합니다.  미취업 청년층을 중심으로 약 10~30만 원가량의 금액을 지원하며, 청년 지원에 대한 자세한 안내는 각 지자체마다 조금씩 상이하니 지자체를 문의를 하시면 됩니다.  아울러 신청 기간도 지차체마다 조금씩 다릅니다. 사업예산이 조기 마감될 수 있으니 아래 링크를 통해서 자세히 확인해 보시기 바랍니다.  약 100여 개의 지차체에서 동시에 진행 중에 있어 확인이 어려울 수 있으니 아래 링크를 눌러서 진행하시는 것이빠르게 이동하실 수 있습니다.    지자체 응시료 확인하기 1    지자체 응시료 확인하기 2

2024 미국 총선일이 11월 5일에 있습니다.  이번 2024 미국 총선은 60번째 대통령을 선출하는 자리이며, 47대 대통령으로 임기를 맡게 됩니다. 2024  미국 총선후보로 등록한  전직 대통령 도널드 트럼프 대통령과 현직 조 바이든 대통령과의 격돌이 예상되고 있는 가운데 과연47대 대통령은 어느 분이 될지 온 세계 관심이 쏠리고 있습니다.      그렇다면 2024 미국 총선은 어떤 일정으로 진행이 되는지 주요 일정과  출마자들의  정책과  정책으로 인한 우리나라에 미치는 영향에 대해 알아보겠습니다.  1.2024 미국 총선 주요일정 우리나라는 직접 선거 방식으로 대통령을 선출하게 되며, 투표 후  반나절정도 지나면 대통령 당선자를 확인할 수있지만, 미국은 간접 선거 방식으로 진행되며, 기간은 ..

노들섬에 행사 관람하러 오시는데 주차문제로 고민이신가요?  그래서 준비했습니다. 노들섬 방문객들을 위한 주차 꿀팁을 공유하려고 합니다.  1. 노들섬 주차장 종류와 이용요금 노들섬에는 동측 주차장과 서측 주차장이 마련되어 있으며, 동측 주차장의 경우 21대, 서측 주차장의 경우 70대 차량이 주차가 가능합니다. 두 개의 주차장 모두 유료 주차장으로 최초 30분 1,000원이 부과되며, 이후 10분당 300원의 이용요금이 발생하며 1일 최대요금은 15,000원입니다.  장애인 및 국가유공자의 경우 80% 할인이 가능하며, 경차, 저공해자동차, 다둥이 행복카드 소지자, 한부모 가정의 경우 50% 할인을 받을 수 있습니다.    ✅  노들섬 주차장 할인 정보 팁 -  장애인 및 국가유공자 : 80% 할인   ..

단순 신청만으로 최대 330만 원을 받을 수 있다는 사실을 알고 계셨나요?  이 글을 읽어보시고 자격대상이 되신다면 근로장려금을 받을 수 있습니다. 빠르고 자세하게 안내해 드릴 테니 읽어보시고 해당이 되시면 꼭 신청하셔서 330만 원을 받아가시기 바랍니다. 국가에서 지원하는 정책입니다.  1. 근로장려금 이란  근로장려금은 일은 하지만 소득이 적어 생계에 어려움을 겪는 저소득 근로자, 영세 자영업자 등을 지원대상으로 신청자의 가구 형태와 소득.재산 금액에 따라 차등 지급하는 장려금으로 단독가구 최대 165망원, 홑벌이 가구 최대 285만원, 맞벌이가구 최대 330만원을 지원하는데, 소득구간에 따라 지급액은 조금씩 차이가 있습니다. 아래 모의계산으로 확인해 보시기 바랍니다.   근로장려금 모의계산 바로가기..

2024 제22대 국회의원 선거 일이 코 앞으로 다가왔습니다. 매번 총선이 차기 대통령 선거에 많은 영향력이 미칩니다. 이번 4월 10일 제22대 총선일 관련 사전투표 진행절차와 공휴일에 적용되는 근무수당에 관련하여 알아보겠습니다. 1. 사전투표 사전투표는 선거일 전에 유권자가 미리 투표를 할 수 있도록 만든 제도 입니다. 타 지역에 계시거나 선거 당일 투표가 어려우신 분들은 미리 투표하실 수 있도록 마련되어 있으니 가까운 곳을 찾으셔서 투표하시기 바랍니다. 앞으로 4년동안 국민들의 삶을 결정하게 될 지표가 될 만큼 중요한 날입니다. 그 사람이 그 사람이라고 이야기하시는 분들도 많지만 그렇다고 아무것도 하지 않는다면 다음 세대에게 너무 미안할 것 같습니다. 늘 어른들이 아이들에게 이야기하잖아요. "지더라..